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色々あるエクササイズアイテム

色々あるエクササイズアイテム

色々あるエクササイズアイテム

友人が最近嵌っているという面白い靴を借りて試してみました。履いて歩くだけでもエクササイズ効果が得られるという、エクササイズシューズです。

靴底に違和感ある膨らみがもうけてあり、その膨らみによって意図的に作られた不安定な歩行を行うことで体に負担をかけてエクササイズ効果を得るという仕組みになっているようです。普通に歩くだけで、悪路や傾斜などを歩いているような効果を狙っているわけです。

試してみたところ、実に気持ちの悪い感覚でした(笑)。しかし慣れれば面白くも感じられるので、楽しみ半分でエクササイズを目指すにはなかなか画期的なアイテムかなと思いました。

靴のデザインはスニーカータイプなので、カジュアルにあわせるには違和感は無いかなという感じ。ただ、お洒落かどうかは別ですけれども。

このエクササイズシューズを履いている友人は健康マニアでして、色々試した中でもこの靴は面白いよとの評価をしていました。運動に時間が避けない忙しい人には、オススメのアイテムかもしれませんね。

こういった一工夫が施されたエクササイズグッツというのは大人気のようですね。シューズ以外にも、スリッパにもこういうタイプのものがありますよね。あとは腰に巻くだけで姿勢を矯正してウエストを細くしたり、履くだけでヒップアップや血行不良を改善するパンツなど、様々な商品が出回っています。まさに健康ブームって感じです。

僕も昔はそんなグッツを一時期利用していたこともありましたね。遠い昔だと、中学生、高校生時代には腕と脚に重りを装着して通学していました。片腕に1.5kgずつ、片脚には3kgずつ重りを装着し、それで体に付加をかけていました。効果があったのかはいまだに不明です。

社会人になってからは一時期、体温を暖めて脂肪燃焼効果を高めるインナースーツを着ていたこともありました。これもまた、効果があったかはよく分かりませんでした。そのうえ、無理な動きをして破れてしまい、散々な思いもしました。

僕に経験に限っていえば、あまりエクササイズグッズにはいい思い出がありません。でも中には優秀なアイテムもあるんでしょうね。エクササイズシューズは、まだ優秀な方かなって思いました。それでも欲しいと思うまでは至らなかったですけれども(笑)。

体臭の指摘

「その癖やめたほうがいいよ」「その服微妙だな~」などと、大抵の相手の欠点は指摘することができるんですが、唯一指摘しにくいものがあるんですよね。それは、体臭です。

体臭の欠点ほど指摘しにくいものは無いんじゃないかなって思います。汗をかいた人から匂ってくる特有のつんとくる匂いや、話しているときに漂ってくる口臭など、それらのせいで会話や行動に集中できなくなってしまうにしても、なかなか言えないんですよね。

匂いの厄介なところは、なかなか自分では“臭い”と実感できないところです。そして一度自覚してしまうと「今匂ってないかな?」と不安も感じてしまうのもまた、厄介ですね。

以前、口臭が酷い人に「ガムでも噛んだほうがいいですよ」と、うっかりミントガムを勧めてしまったときは、相手の人は真っ赤になって口数を減らしてしまいました。なんとも失礼なことをしてしまったと反省しました。でも、うっかりしちゃうくらい臭かったんですよね(笑)。

体臭をさりげなく気づかせてあげるのが一番の親切心だと僕は思うのですが、その方法がなかなか難しいものです。「なんだか匂わない?」と話題にするのも嫌らしい言い方で嫌われそうだし、鼻を押さえたり表情にあからさまに表すのも、気が疲れたときに相手に嫌な思いをさせそうです。

「匂ってるよ!」なんてストレートに言ってあげた方が相手にとってはいいのかなと思うも、それは相手の性格次第ですからね。楽観的な人なら笑ってくれるでしょうが、そうでない方は怒ったり落ち込んでしまうでしょうから、迂闊には言うべきじゃないでしょう。

子どものころは「お前臭いよ!」なんて笑って言えていたんですが、今思うと残酷なことをずばずば言っていたものですね。大人になってもそんな調子に指摘できれば楽なのかも知れませんが、あっという間に嫌われそうです(苦笑)。

やはり、自然と自分が気がつくのを待つしかないのでしょうか。ただ、自分がその人も匂いを我慢できたとしても、そのほかの人に接触したときに相手から心木傷つくことを言われかねないとも考えると、勇気を出して指摘してあげるべきなのかとも悩んでしまいます。

気づかせてあげるべきなのか、それとも気にしないでおくべきなのか、どちらが正しいのかは一概にも言えず、難しいところですよね。